O metodě

Jak EEG biofeedback funguje

Metoda se ve světě rozvíjí již od 60. let minulého století. V České republice tuto metodu známe od roku 1996, kdy bylo otevřeno první pracoviště v klinicko-výzkumné laboratoři EEG Biofeedback na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Praze.

EEG biofeedback vychází z principu, že mozek se dokáže učit z vlastní činnosti, pokud ji dokáže nějak "vidět". Pomocí senzorů na hlavě se snímá jeho elektrická aktivita a ta se v reálném čase převádí do podoby, která je pro člověka srozumitelná – typicky do jednoduchého vizuálního nebo zvukového signálu.

Mozek tak dostává okamžitou zpětnou vazbu o tom, jak právě funguje. Postupně si začne všímat, kdy je v klidnějším, stabilnějším nebo soustředěnějším stavu, a tyto vzorce začne opakovat. Nejde o vědomé "ovládání mozku", ale spíše o postupné ladění vnitřního nastavení. Postupně začíná člověk být vnímavější v vnitřním procesům, co se v těle a hlavě děje (např. napětí v těle, vnitřní neklid, nesoustředěnost) s opakovaným tréninkem pak dochází k postupnému zklidnění a stabilizaci těchto procesů.

Průběh sezení

Průběh sezení je nenáročný. Klient sedí se senzory na hlavě snímajícími EEG a sleduje obrazovku. To, co se na ní děje, není klasická "hra", ale spíš jednoduchý vizuální systém, který reaguje na aktuální nastavení mozku. To co působí možná pasivně je ve skutečnosti aktivní učení. Mozek si postupně spojuje určité stavy s pozitivní zpětnou vazbou a začne je preferovat. Jedno sezení obvykle trvá kolem třiceti-čtyřiceti minut a změna přichází postupně – podobně jako u fyzického tréninku nebo nácviku nových dovedností.

Které potíže lze úspěšně odstranit metodou EEG – Biofeedback?

1. Profesní, kondiční trénink u klientů, kteří potřebují podávat vrcholný výkon, tzn.potřebují efektivní činnost svého mozku, ať už v souvislosti se zaměstnáním nebo zálibami – studenti, duševně pracující profesionálové – manažeři, operátoři, piloti, vrcholoví sportovci atd. Tréninkem EEG – Biofeedback dochází vždy ke zvýšení účinnosti synapsí neuronů, neuromodulaci, vlivem opakované aferentní stimulace.
2. EEG – Biofeedback odstraňuje poruchy pozornosti, poruchy učení a chování, hyperaktivního syndromu, specifických poruch učení, což znamená, že EEG –Biofeedback koriguje lehké mozkové dysfunkce (LMD).
3. V průběhu terapie metodou EEG – Biofeedback se snižuje impulzivita, těkavost, neklid, agresivita, zklidní se chování, posílí vůle, zlepší se ovládání.
4. Také poruchy spánku, úzkostné poruchy a panické ataky, depresivní ladění, nadměrnou trému a napětí při výkonech pomáhá EEG – Biofeedback zlepšit.
5. Velmi úspěšně EEG – Biofeedback trénink pomáhá omezit počet a intenzitu záchvatů epilepsie.
6. Zlepšit je možné pomocí EEG – Biofeedback sezení i stavy po úrazech hlavy, poranění mozku, usnadní se rehabilitace při dětské mozkové obrně nebo i po cévních mozkových příhodách.

Kondiční:

• Psycho-fitness pro studenty a duševně pracující profesionály
• Špičkové výkony (peak performances)
• Vrcholné zážitky (peak experiences)

Profesní:

• Řidiči, piloti, manažeři, dispečeři, členové bezpečnostních složek...
• Sportovci

Klinické:

• Porucha pozornosti
• Specifické poruchy učení
• Poruchy chování
• Spánkové poruchy
• Úzkostné poruchy
• Posttraumatická stresová porucha
• Vývojové vady řeči

Přehled stavů, u kterých byla ověřena účinnost EEG biofeedbacku, je zpracován na základě téměř 700 výzkumných a klinických studií, publikovaných v recenzovaných vědeckých časopisech, a cca 300 dalších výzkumů. Většina z nich je dostupná na Internetu v největším souboru zdravotní literatury - abstraktech vědeckých časopisů Národní lékařské knihovny USA www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed.

Zdroj: https://www.eegbiofeedback.cz